Pratique

Dans le courant MBSR/MBCT, la pratique est considérée comme:

une tentative gentille et persistante d’apprentissage d’une compétence, ou, dans ce cas, de devenir conscient d’un mode de l’esprit.

Référence:

Zindel Segal et coll. La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression. de Boek, 2006. 375 pages. p. 127.